Latest Updates

Bahaya kopi untuk kesehatan

Seperti yang telah kita bahas pada artikel sebelumnya bahwa kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Namun segala sesuatu yang dikonsumsi atau digunakan secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan lho, sama halnya dengan kopi. Banyak bahaya kopi untuk kesehatan yang akan kita rasakan jika dalam mengkonsumsi kopi ini terlalu berlebihan (tidak sesuai aturan).

Bahaya kopi untuk kesehatan
Blend Images - JGI/Jamie Grill (getty images)

Mari kita bahas beberapa bahaya kopi untuk kesehatan kita :

Pemicu gangguan denyut jantung
Seperti yang sudah sama-sama kita ketahui bahwa kopi memiliki kandungan kafein. Memang benar jika kafein ini bermanfaat untuk kesehatan kita, namun asupan kafein berlebihan dalam tubuh juga tidak baik untuk kesehatan. Asupan kafein berlebih ini memicu beberapa gangguan pada jantung, diantaranya adalah mempercepat denyut jantung dan juga tekanan darah. Nah, jika gangguan seperti ini (denyut jantung dan tekanan darah) dibiarkan terus menerus akan dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Merusak gigi
Terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat merusak gigi kita lho. Salah satu bahan yang PASTI ada saat kita membuat secangkir kopi adalah "gula", nah terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat membuat gigi berlubang. Selain itu mengkonsumsi kopi secara berlebihan juga dapat merusak warna alami gigi (gigi menjadi kekuning-kuningan dan terkesan kotor) sehingga akan dapat mengganggu penampilan kita.

Memicu peningkatan zat asam (lambung)
Salah satu pemicu meningkatnya asam lambung adalah karena terlalu banyak mengkonsumsi kafein. Meningkatnya kadar asam lambung dapat menyebabkan berbagai gangguan pada lambung kita, selain itu terlalu banyak mengkonsumsi kopi juga dapat menyebabkan seseorang seringkali merasa gelisah.

Tidak baik untuk ibu hamil
Sebaiknya ibu hamil menjauhi kopi selama masa kehamilan, hal ini dikarenakan kopi dapat menyebabkan seseorang sulit tidur. Sementara seperti yang telah kita ketahui bahwa ibu hamil memerlukan istirahat cukup untuk perkembangan optimal si janin.

Setelah mengetahui beberapa bahaya kopi untuk kesehatan bukan berarti kita harus menghindari kopi lho. Pada dasarnya kopi ini baik untuk kesehatan asalkan dikonsumsi secara wajar dan sesuai aturan (misalkan : 2-3 cangkir kopi per hari). Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan sampai jumpa pada postingan selanjutnya ..................

Manfaat kopi untuk kesehatan

Siapa sih di dunia ini yang tidak mengenal kopi, semua orang mulai dari anak-anak hingga manula mengenal kopi. Bahkan tidak menutup kemungkinan bahwa mereka adalah pecandu kopi. Sangat wajar jika banyak orang yang menggilai minuman berwarna hitam kelam ini, minuman ini sangat pas jika dikonsumsi saat masih hangat. Tidak peduli suasana sedang dingin atau panas, tetap saja kopi begitu enak untuk dinikmati (menurut para pecandu kopi, termasuk penulis sendiri hehehehehe..). Ada banyak manfaat kopi untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan jika dalam mengkonsumsinya sesuai aturan.

Manfaat kopi untuk kesehatan
Creative Crop - getty images

Yang dimaksud mengkonsumsi sesuai aturan adalah tidak terlalu berlebihan dalam menikmati minuman berwarna hitam kelam ini. Apapun itu jika terlalu berlebih-lebihan dalam penggunaannya tetap saja tidak akan berdampak baik. Yapz, langsung saja kita bahas beberapa manfaat kopi untuk kesehatan :

Dapat mencegah terbentuknya batu ginjal
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli di Harvard, ditarik sebuah kesimpulan bahwa mereka yang mengkonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi setiap hari telah terbukti mampu mereduksi terbentuknya batu ginjal dalam tubuh (sebesar 25%). Pasca penelitian di harvard, banyak pula penelitian dilakukan diseluruh penjuru dunia dan menghasilkan kesimpulan serupa.

Meminimalisir serangan diabetes tipe II
Dengan kandungan asam klorogenik yang ada dalam kopi membuatnya mampu memperlambat penyerapan zat gula dalam tubuh. Selain itu asam klorogenik juga mampu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Nah, kesimpulannya adalah bahwa dengan mengkonsumsi kopi sesuai dengan aturan akan dapat bermanfaat untuk mereduksi kemungkinan serangan diabetes tipe II sebesar 50%, wow... angka yang sungguh fantastis bukan !

Mampu mencegah penyakit kanker
Entah zat apa yang terkandung dalam kopi ini, namun beberapa penelitian telah menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi per hari mampu mereduksi kemungkinan untuk terkena serangan penyakit kanker.

Dapat mencegah stroke / penyakit jantung
Manfaat kopi untuk mencegah stroke memang terdengar nyeleneh bukan ? Namun pada kenyataannya memang benar bahwa kopi dapat memainkan peran tersebut (pencegah stroke) dengan amat baik. Sebuah penelitian yang melibatkan sekitar 83 ribu wanita diseluruh penjuru dunia, membuktikan bahwa wanita berusia 24 th keatas yang rutin mengkonsumsi kopi (2 -3 cangkir per hari) mampu meminimalisir kemungkinan untuk terkena serangan stroke hingga 19%.

Yaaaa... sangat fantastis bukan manfaat kopi untuk kesehatan kita, namun perlu diingat bahwa dalam mengkonsumsinya pun harus sesuai aturan... sekali lagi sesuai aturan dan jangan berlebihan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan sampai jumpa pada postingan selanjutnya ..............

Obat untuk sakit amandel

Penyakit amandel disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya adalah karena gaya hidup tidak sehat dan bakteri. Beberapa faktor tersebut menyebabkan pembengkakan pada kelenjar getah bening (di tenggorokan), akibatnya kita akan merasakan rasa sakit dan tidak nyaman pada daerah tersebut. Namun jangan khawatir, sakit amandel ini dapat kita obati dengan cara alami yang cukup mudah. Ada banyak bahan dari alam yang dapat kita manfaatkan sebagai obat untuk sakit amandel.

Obat untuk sakit amandel
Miodrag Gajic - getty images

Beberapa bahan alam yang dapat menjadi obat untuk sakit amandel dan boleh dikatakan cukup manjur, diantaranya adalah :

Menggunakan daun sosor bebek
Pernah mendengar nama daun sosor bebek? Ya daun sosor bebek ini sudah sangat familiar terdengar ditelinga kita atau bahkan kita sendiri memiliki tanaman tersebut. Daun sosor bebek ini bila kita patahkan akan mengeluarkan getah bening (lendir) yang mirip dengan getah dari lidah buaya. Nah lendir inilah yang nantinya akan kita gunakan untuk mengobati sakit amandel. Cara menggunakan daun sosor bebek terbilang cukup mudah, kita cukup menumbuk beberapa daun sosor bebek kemudian memerasnya. Perasan dari daun sosor bebek inilah yang nantinya kita gunakan untuk berkumur, ingat cuma berkumur dn jangan sampai tertelan. Jika kita melakukan ini secara teratur maka akan mempercepat penyembuhan sakit amandel.

Menggunakan akar kompri yang masih segar
Akar kompri yang masih segar juga dapat bermanfaat untuk menyembuhkan sakit amandel. Kita cukup menyiapkan beberapa akar kompri kemudian memotongnya menjadi beberapa bagian. Potongan akar kompri tersebut kita rebus dengan 4 gelas air sampai mendidih (hingga tersisa sekitar 2 gelas air). Saringlah rebusan air tersebut, kemudian diminum saat air tersebut sudah dingin.

Menggunakan akar alang-alang
Sudah menjadi rahasia umum bahwa akar tanaman alang-alang sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai macam keluhan sakit tenggorokan. Namun manfaat akar alang-alang untuk mengobati amandel mungkin jarang kita dengar. Kita dapat menggunakan akar alang-alang ini sebagai obat untuk sakit amandel dengan cara merebus akar alang-alang dengan 4 gelas air sampai mendidih (rebus sampai tersisa sekitar 2 gelas air). Saringlah air hasil rebusan akar alang-alang tersebut, kemudian meminumnya saat air sudah dingin.

Demikian beberapa bahan alam yang dapat kita gunakan sebagai obat untuk sakit amandel. Sebelum memutuskan untuk menggunakan bahan-bahan diatas untuk mengobati amandel, ada baiknya terlebih dulu berkonsultasi dengan dokter agar memperoleh hasil yang maksimal. Hal ini karena setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, ada beberapa orang yang cocok dengan bahan-bahan tadi. Mungkin ada juga beberapa orang lainnya yang justru alergi dengan bahan-bahan tadi (daun sosor bebek, akar kompri dan akar alang-alang).

Sampai jumpa pada postingan selanjutnya ...........................

Cara ampuh menyembuhkan kecanduan rokok

Setelah pada artikel sebelumnya kita telah membahas tentang penyebab seseorang menjadi pecandu rokok, maka pad artikel kali ini akan kita bahas tips atau cara ampuh menyembuhkan kecanduan rokok. Cara ini sudah pernah diterapkan oleh penulis hingga pada akhirnya penulis dapat lepas dari cengkraman asap rokok. Sebenarnya modal utama untuk dapat lepas dari jeratan rokok ini adalah " pemaksaan", ya kita harus berani memaksa diri kita sendiri untuk menolak rokok.

Cara ampuh menyembuhkan kecanduan rokok
Dave and Les Jacobs - getty images

Memang pada kenyataannya menolak rokok adalah hal yang sangat sulit, apa lagi bagi seorang yang sudah terlanjur menjadi pecandu rokok. Pada awalnya penulis sendiri pun merasa kesulitan dan tersiksa jika harus menghindari rokok 100%, hingga akhirnya penulis memutuskan untuk menolak rokok secara perlahan. Jika biasanya penulis bisa menghabiskan hingga 2 bungkus rokok (dengan isi 16 batang rokok per 1 pack) dalam setiap harinya. Maka penulis mulai menekan kebiasaan merokok (dengan rasa terpaksa yang sangat besar), bila biasanya penulis menghabiskan 2 bungkus rokok/ hari maka mulailah mengurangi hingga menjadi 1 bungkus / hari.

Setelah kebiasaan mengkonsumsi rokok 1 bungkus / hari berlangsung sekitar 1 minggu, penulis akhirnya mulai terbiasa dengan kebiasaan ini. Pada minggu yang kedua, penulis mencoba menekan kembali kebiasaan merokok hingga 8 batang rokok / hari. Kebiasaan rokok 8 batang / hari tersebut berlangsung sekitar 11 hari, dan disaat-saat seperti itu penulis sangat merasa tersiksa. Namun keninginan untuk sembuh dan dorongan rasa terpaksa yang besar membuat penulis bertahan.

Memasuki minggu ke 3 penulis lebih berani untuk menekan kebiasaan merokok hingga menjadi 3 batang rokok / hari, yakni saat bangun tidur, selesai makan siang dan pada malam hari sebelum tidur. Pada fase ini penulis juga membuat kesibukan sendiri (penulis membeli perangkat smartphone atau bisa juga dengan hal lain yang disukai), hingga saat keinginan untuk merokok datang, penulis menggantinya dengan bermain-main dengan smartphone dan menikmati permen.

Memasuki minggu ke 4, penulis sudah mulai bisa lepas dan melupakan asap rokok. Mungkin hanya menghisap 1 batang rokok/ hari bahkan tidak merokok sama sekali. Ya, perlu diketahui bahwa efek dari cara ampuh menyembuhkan kecanduan rokok ini sangatlah terasa. Badan terasa pegal-pegal, kepala pusing, mulut masam dan malas beraktivitas. Namun itu semua akan dapat kita hilangkan dengan olahraga setiap pagi secara teratur.

Pada minggu ke 5 penulis sudah benar-benar bisa melupakan rokok, ya sama sekali lupa dengan asap rokok. Kebiasaan merokok hingga pada akhirnya memang berasal dari rasa penasaran (coba-coba). Maka dari itu, buanglah jauh-jauh keinginan untuk mencoba segala sesuatu yang jelas-jelas keburukannya (contoh : rokok, narkoba, miras dll). Karena dianggap ampuh dalam menyembuhkan kecanduan rokok, hingga pad akhirnya penulis memberikan judul artikel ini cara ampuh menyembuhkan kecanduan rokok.

Semoga coretan pengalaman dari penulis ini dapat bermanfaat bagi kita semua, terutama dalam memerangi kecanduan akan rokok. Sampai jumpa pada artikel selanjutnya ..................

Rokok bukanlah obat untuk frustasi

Sebagai manusia biasa, sangat wajar jika disuatu waktu kita merasakan perasaan yang kurang nyaman. Perasaan yang kurang nyaman tersebut lama kelamaan akan berkembang menjadi stres atau frustasi. Rasa frustasi merupakan sebuah penolakan terhadap sebuah kenyataan dan jika kita biarkan, rasa frustasi tersebut akan dapat merusak akal sehat kita. Banyak orang, khususunya remaja menjadikan rokok sebagai pelarian atau dianggap sebagai obat frustasi. Perlu kita ketahui dan kita garis bawahi adalah : rokok bukanlah obat untuk frustasi.

Rokok bukanlah obat untuk frustasi
Image Source/Zero Creatives - getty images

Disini kita akan membahas permasalahan perasaan (frustasi) yang menyerang para remaja. Ya, masa-masa remaja sangat rentan untuk mengalami masalah ini karena umumnya pemikiran remaja masih terlalu labil. Remaja selalu menginginkan hal yang terbaik baginya dans esuai dengan keinginannya, namun perlu diketahui bahwa segala sesuatu disunia ini tidak selalu berjalan sesuai dengan keinginan kita. Hal ini lah yang seringkali belum tersirat dalam pemikiran para remaja, sehingga begitu apa yang mereka harapkan tidak menjadi kenyataan, seakan mereka mulai memusuhi kenyataan (frustasi).

Saat para remaja ini mulai memusuhi kenyataan, mulailah mereka mencari jalan pelarian yang dianggap dapat menenangkan pikiran mereka. Semuanya itu semata-mata bertujuan untuk meluapkan emosi, ya emosi penolakan atas sebuah kenyataan yang dianggap memusuhi mereka (remaja). Salah satu pelarian para remaja ini adalah "rokok", remaja ini sering mengekspresikan kekesalannya terhadap kenyataan dengan rokok. Mereka beranggapan bahwa dengan merokok, mereka akan mampu melupakan permasalahan untuk sejenak. Jika beberapa remaja berhasil melupakan frustasi mereka untuk sejenak dengan rokok, hal tersebut memang benar adanya.

Rokok memang dapat memberikan perasaan nyaman bagi pemakainya, hal ini mungkin dikarenakan zat nikotin yang terkandung didalamnya. Namun sekali lagi perlu diingat bahwa rokok bukanlah obat untuk frustasi. Dengan mempercayai rokok sebagai pelarian atau obat sementara untuk penghilang rasa frustasi justru akan menjadi bumerang bagi kehidupan kita sendiri. Jika kita terus menerus menggunakan rokok sebagai sarana untuk melupakan permasalahan, maka lama kelamaan kita akan menjadi pecandu rokok. Nah disinilah permasalahan yang sesungguhnya, ketika kita mulai bisa menerima kenyataan maka rasa frustasi pun perlahan menghilang. Namun kebiasaan merokok akan terus melekat pada kita, rokok tidak akan semudah itu melepaskan pengaruhnya kepada kita.

Untuk itulah, jangan sekali-kali menggunakan rokok atau bahkan minuman keras sebagai pelarian dalam menghadapi masalah. Ingat, masalah bukan untuk kita hindari namun masalah untuk kita hadapi. Percayalah segala permasalahan pasti ada solusinya, namun yang pasti bukan rokok ataupun minuman keras. Cobalah untuk terbuka kepada orang terdekat dan bercerita untuk selanjutnya bersama-sama mencari jalan keluar terbaik.

Demikian pembahasan artikel yang berjudul rokok bukanlah obat untuk frustasi. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan sampai jumpa pada postingan selanjutnya ..................

Penyebab kecanduan rokok

Siapapun mengetahui bahwa merokok adalah kebiasaan yang sangat tidak baik bagi kesehatan kita, namun demikian masih banyak juga orang yang menjadi pecandu rokok. Mungkin kita akan menganggap bahwa menjadi pecandu rokok adalah hal bodoh, karena disamping tidak baik untuk kesehatan, merokok juga dapat membuat dompet kita cepat "tipis". Awalnya penulis juga beranggapan demikian, hingga pada akhirnya penulis mencoba untuk menjelajahi dunia rokok. Dengan cara apa? tentu saja penulis mencoba untuk menikmati sebatang rokok, hingga pada akhirnya penulis mengetahui penyebab kecanduan rokok ini.

Penyebab kecanduan rokok
PhotoAlto/Michele Constantini - getty images

Pada awalnya penulis memang belum bisa merasakan kenikmatan rokok ini, hingga penulis melakukan kebiasaan merokok hingga beberapa minggu. Dan tahukah apa yang terjadi? pada saat minggu ke 3 (tepatnya pada saat bangun tidur) penulis merasakan ada hal yang kurang, terlebih pada saat selesai sarapan pagi. Saat itu penulis belum berani menarik kesimpulan apa-apa tentang hal aneh yang dirasakan tersebut. Dengan perasaan aneh itu, bekerja pun serasa tidak bersemangat hingga pada akhirnya penulis memutuskan untuk menghisap sebatang rokok.

Anehnya begitu sebatang rokok tersebut habis, perasaan aneh yang sedari tadi pagi dirasakan penulis hilang dengan sendirinya. Mulut yang tadinya terasa masam dan tidak nyaman pun perlahan hilang tak tahu entah kemana. Dari situ penulis mulai berani menarik kesimpulan bahwa penyebab kecanduan rokok adalah dari diri kita sendiri. Dorongan untuk mencari obat dari rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh rokok ya dari rokok itu sendiri. Intinya, rokok yang menyebabkan rasa tidak nyaman tersebut dan rokok juga yang menjadi obat ampuhnya.

Keadaan yang demikian lah yang membuat para perokok sangat sulit untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Kembali pada pembahasan kita tentang penelitian yang dilakukan penulis. Setelah hampir 3 bulan lebih penulis bergelut dengan rokok, mebuat penulis benar-benar menjadi pecandu rokok. Keinginan untuk berhenti merokok ada bahkan sangat ada, namun seakan keinginan tersebut kalah oleh keinginan untuk merokok. Penulis pun pada awalnya merasa sangat berat bahkan mustahil jika harus berhenti merokok.

Jadi kesimpulannya adalah : penyebab kecanduan rokok sebagian besar berasal dari diri sendiri. Nah cukup sekian pembahasan (berdasarkan penelitian yang dilakukan langsung oleh penulis) tentang penyebab seseorang menjadi pecandu rokok. Pembahasan tentang tips ampuh untuk menghilangkan kebiasaan merokok akan kita bahas pada artikel selanjutnya. Sedikit informasi bahwa tips atau cara ini sudah pernah diterapkan oleh penulis hingga akhirnya penulis dapat lepas dari cengkraman asap rokok.

Spesifikasi BlackBerry 9320 (Armstrong)

Sahabat pembaca artikel Spesifikasi BlackBerry 9320 (Armstrong), memiliki ponsel pintar atau biasa dikenal dengan nama smartphone adalah sebuah kebutuhan, terutama di jaman sekarang ini, jaman yang serba modern. Dengan memiliki smartphone, seperti BlackBerry akan sangat membantu kita dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari. Atau juga memiliki sebuah smartphone sejenis BB (Sebutan keren untuk blackBerry) adalah sebuah tren, khususnya dikalangan remaja. Nah kali ini kita akan membahas salah satu smartphone besutan BlackBerry yang cocok untuk kalangan remaja, yakni BlackBerry 9320 (Armstrong).

Spesifikasi BlackBerry 9320 (Armstrong)
Print Screen - BlackBerry 9320 (Armstrong)

Beberapa alasan mengapa Spesifikasi BlackBerry 9320 (Armstrong) bisa dikatakan cocok untuk kalangan remaja antara lain :

Fisik
BlackBerry 9320 (Armstrong) memilikii bentuk yang cukup nyaman untuk digenggam karena smartphone hanya memiliki ketebalan 1,27 cm saja. Bagi remaja putri, Armstrong warna putih mungkin akan lebih cocok untuk dipilih karena warna putih selalu identik dengan elegan dan bersih. Armstrong warna hitam sangat cocok untuk para remaja putra karena warna hitam memiliki kesan macho dan gagah.

Layar
Armstrong memang hanya memiliki layar berukuran 2.44 dengan resolusi 320 x 240. Ukuran ini memang dirasa kurang besar, namun untuk sekedar bermain internetan dan sms, layar berukuran demikian sudah lebih dari cukup memuaskan.

Kamera
Dengan dibekali kamera 3.2 MP, flash dan berbagai macam fitur scene membuat remaja kian percaya diri untuk berfoto menggunakan BB Armstrong.

Performa
BB Armstrong ini sudah mengusung teknologi os 7.1 dan didukung dengan prosesor 806 MHz. Ya, dengan spesifikasi seperti ini sudah bisa dikatakan cukup mumpuni untuk browsing dan BBMan.

Baterai
Sudah menjadi rahasia umum bahwa Smartphone memiliki daya pakai baterai yang cukup boros, hal ini sangat wajar mengingat bahwa sebagian besar kinerja smartphone ini menggunakan internet (contoh : bbm yang merupakan fitur andalan dari BlackBerry). Armstrong ini menggunakan baterai 1450 MAh yang bisa dikatakan cukup mumpuni untuk mendukung kinerja Armstrong.

Demikian sedikit pembahasan tentang Spesifikasi BlackBerry 9320 (Armstrong). Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian dan sampai jumpa pada postingan selanjutnya ................