Makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil

Jaman sekarang banyak sekali penyakit yang mucul dan menghantui kehidupan kita. Tidak hanya orang dewasa saja yang terancam dengan penyakit mematikan (jantung, kanker dll), anak-anak pun juga memiliki kemungkinan untuk terkena serangan penyakit berbahaya tersebut. Para peneliti menduga ada hubungan antara penyakit berbahaya tersebut dengan gaya hidup masyarakat modern. Bahkan, ibu-ibu yang salah mengkonsumsi makanan disaat masa-masa kehamilan, calon anaknya pun memiliki kemungkinan untuk terkena dampak dari makanan yang telah dikonsumsi oleh si ibu. Lalu, kira-kira apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?

Adam Gault  / Getty Images

Kehidupan yang serba modern memang terkadang dapat memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan, khususnya ibu hamil dan calon bayinya. Perlu diketahui (oleh ibu hamil khususnya) bahwa ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, salah satunya adalah makanan cepat saji (fast food). Ada beberapa alasan yang menguatkan bahwa fast food tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Penelitian baru-baru ini menemukan adanya hubungan antara perilaku anak dengan makanan yang dikonsumsi oleh ibu pada masa-masa kehamilan. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dapat mengakibatkan meningkatnya resiko depresi pada masa-masa kehamilan, akibatnya juga akan berdampak pada calon bayi nya dimasa mendatang. AKibat terburuk yang dapat diakibatkan oleh makanan cepat saji pada perkembangan si bayi adalah gangguan mental.

Norwegian Mother and Child Cohort Study, sebuah penelitian yang melibatkan sekitar 23.000 ibu dan anak. Penelitian ini dilakukan untuk mengatahui tentang hubungan antara makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil dengan kesehatan calon bayi dimasa mendatang. Menurut Professor Felice Jacka, ada hubungan yang sangat erat antara asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh ibu hamil dengan perkembangan mental dan fisik si calon bayi.

Seperti yang kita ketahui bahwa makanan cepat saji sangat minim nutrisi. Jika ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji, maka asupan nutrisi untuk si calon bayi pun berkurang. Kurangnya asupan nutrisi untuk si calon bayi saat masih didalam perut sangat berdampak pada kehidupan (bayi) dimasa yang akan datang.

Untuk itulah sebaiknya bagi para ibu hamil untuk tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi yang dapat menunjang perkembangan fisik dan mental si calon bayi. Memilih sayur, buah, susu dan makanan sehat lainnya adalah pilihan cerdas bagi ibu hamil.

Demikian pembahasan artikel yang berjudul makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kita (khususnya bagi ibu hamil) untuk lebih selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Jika ingin mengetahui lebih lengkap tentang apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat masa kehamilan, berkonsultasi dengan dokter adalah jalan terbaik yang bisa dilakukan.

Semoga bermanfaat ...........