Teh hitam dapat menjaga kesehatan gigi

Memiliki gigi yang sehat dan kuat sampai usia tua adalah impian setiap orang, dengan gigi yang tetap utuh hingga usia senja akan membuat kita memiliki rasa bangga tersendiri. Untuk itulah berbagai cara dilakukan agar gigi tetap sehat dan kuat, salah satunya adalah dengan menyikat gigi secara teratur atau juga dengan memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi secara rutin. Namun belakangan ini ada satu cara untuk menjaga kesehatan gigi yang mungkin jarang kita lakukan. Ya.. teh hitam dapat menjaga kesehatan gigi.

Ryan McVay / getty images

Sebelum kita membahas lebih jauh tentang alasan mengapa teh hitam dapat menjaga kesehatan gigi, mari kita jujur pada diri sendiri : Pernahkah mengkonsumsi teh hitam? Pasti kebanyakan dari kita akan menjawab "pernah". Umumnya teh hitam adalah teman setia kita tatkala sedang bersantai bersama orang-orang tercinta, teh hitam mampu menghangatkan suasana dan membuat kita lebih rileks.

Selain dapat menjadi teman setia saat sedang bersantai, ternyata teh hitam juga sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi lho. Beberapa kandungan zat dalam teh hitam ini mampu membunuh bakteri perusak gigi, yakni bakteri Lactobacillus dan bakteri Streptococcus.

Kabar baiknya adalah, kita tetap dapat mendapatkan manfaat teh hitam untuk menjaga kesehatan gigi meskipun kita mengkonsumsi teh hitam dengan tambahan sedikit gula. Wahh... minuman yang nikmat sekaligus dapat menjaga kesehatan dan kekuatan gigi kita, sungguh minuman yang sempurna bukan?

Untuk memperoleh manfaat yang maksimal dari teh hitam ini, Dr. Carrie Ruxton menyarankan untuk mengkonsumsi teh hitam setidaknya 3 - 4 kali dalam satu hari.

Selain teh hitam dapat menjaga kesehatan gigi, teh hitam juga dipercaya dapat membantu kita dalam menjalankan diet. Sama halnya seperti teh hijau, teh hitam juga sangat bermanfaat untuk keberhasilan diet kita. Jadi jika kita sedang mencari minuman kesehatan, maka teh (baik teh hitam ataupun teh hijau) adalah pilihan terbaik. Semoga bermanfaat..............