Manfaat penting kalium

Salah satu zat yang penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah zat kalium. Banyak sekali manfaat zat kalium, khususnya bagi kesehatan, tidak heran jika banyak sekali artikel yang membahas fungsi zat kalium ini. Nah untuk itulah, disini kami juga akan membahas beberapa manfaat penting kalium yang mungkin belum pernah dibahas sebelumnya.

Renee Keith / getty images

Beberapa manfaat penting kalium tersebut diantaranya adalah :

Pencegahan stroke

Stroke merupakan salah satu penyakit berbahaya dan cukup mematikan yang dapat menyerang kita. Semua orang berkemungkinan untuk terkena stroke, namun setidaknya kita bisa menjaga jarak sejauh mungkin agar penyakit berbahaya ini tidak menyerang kita. Salah satu cara yang dapat kita lakukan adalah dengan mencukupi asupan harian kalium tubuh. Beberapa orang yang didiagnosis terkena stroke adalah mereka yang kekurangan zat kalium dalam tubuhnya.

Mengontrol gula darah

Jika kita sering merasakan beberapa keluhan seperti mual, pusing, gemetar yang berlebihan dan sering mengeluarkan keringat dingin, hal tersebut adalah beberapa gejala akibat kadar gula dalam darah kita dibawah batas normal. Salah satu cara untuk mengontrol agar kadar gula dalam darah tetap stabil adalah dengan memenuhi kebutuhan harian kalium.

Mencegah epilepsi

Penyakit epilepsi atau biasa dikenal dengan nama "ayan" adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena kekurangan zat kalium. Jika saluran listrik yang menuju ke otak kita terganggu maka, kinerja saraf motorik lainnya juga akan terganggu dan akibatnya adalah timbulnya penyakit epilepsi. Untuk menjaga kesehatan otak dan membuatnya tetap dapat bekerja dengan baik, maka kita membutuhkan zat kalium dalam jumlah yang cukup.

Mencegah penyakit jantung

Perlu kita ketahui bahwa zat kalium adalah salah satu unsur terpenting yang kita perlukan untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal. Jika asupan zat kalium tidak terpenuhi dengan baik maka akan menimbulkan beberapa masalah serius sehubungan dengan tekanan darah, jika hal ini dibiarkan berkepanjangan dapat menyebabkan beberapa penyakit serius seperti serangan jantung.

Menjaga kesehatan saraf manusia

Kinerja yang baik dari otot manusia merupakan jasa dari kinerja saraf yang baik. Nah, salah satu faktor yang sangat penting dalam menjaga saraf manusia agar dapat bekerja dengan baik adalah kalium. Dengan terpenuhinya kebutuhan tubuh akan kalium maka kinerja dari saraf manusia juga akan semakin baik.

Demikian beberapa manfaat penting kalium yang perlu kita ketahui. Jika ingin mengetahui manfaat lainnya dari zat kalium, silahkan berkonsultasi dengan dokter.

Semoga bermanfaat ....................