Buah sehat di bulan puasa

Buah sehat di bulan puasa adalah buah blewah. Buah blewah dikatakan sebagai buah sehat karena disamping cocok dikonsumsi saat bulan puasa, buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Sangat banyak orang yang menyukai rasa buah ini, karena buah ini memiliki rasa yang segar dan lezat.

Inilah beberapa alasan mengapa blewah disebut sebagai Buah sehat di bulan puasa :

• Blewah banyak mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Dengan demikian, blewah dapat mencegah berbagai macam penyakit kronis karena zat yang terkandung dalam blewah mampu bertindak sebagai anti-oksidan.
• Mengkonsumsi blewah selama bulan puasa dipercaya mampu menangkal gangguan tidur (insomnia)
• Blewah sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang menderita penyakit jantung karena blewah tidak memiliki kandungan kolesterol.
• Nah, bagi kita yang mengeluhkan gejala maag selama bulan puasa direkomendasikan untuk mengkonsumsi blewah. Blewah dipercaya mampu meringankan gejala maag.
• Blewah juga baik untuk kesehatan kulit dan mata karena blewah banyak mengandung vitamin A

Dengan beberapa alasan diatas, tidak salah jika blewah disebut sebagai Buah sehat di bulan puasa. Semoga bermanfaat.....