Liburan dapat meredakan stres

Kebiasaan orang indonesia saat lebaran tiba adalah melakukan " ritual" mudik. Ya mudik adalah mengunjungi atau pulang ke kampung halaman untuk bertemu dengan sanak keluarga yang lain. Nah, saat mudik seperti ini sangat tepat jika kita isi dengan liburan. Liburan dapat meredakan stres, oleh sebab itu mudik tanpa diselingi acara libur bersama keluarga rasanya kurang lengkap.

Tom Merton / Getty Images

Pada kenyataannya memang benar bahwa Liburan dapat meredakan stres (dilansir dari Genius Beauty), berikut ini ada beberapa manfaat liburan :

Mencegah stres

Banyak penelitian yang telah membuktikan kebenaran Liburan dapat meredakan stres, dengan meluangkan waktu sejenak untuk bersantai bersama orang-orang terdekat disinyalir mampu membuat otak fresh sehingga kita akan siap untuk bekerja kembali di esok hari.

Jantung sehat

Banyak orang yang mengatakan bahwa liburan sama saja dengan menghambur-hamburkan uang. Namun lebih berharga mana antara uang kita dengan kesehatan jantung? Dalam beberapa penelitian menunjukan bahwa wanita yang melakukan liburan setidaknya 2 sampai 3 kali dalam setahun memiliki resiko lebih rendah untuk terkena penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan liburan sama sekali.

Mendapatkan mood baru

Setelah sekian lama bergelut dengan tumpukan kertas di kantor, saat-saat mudik merupakan waktu yang tepat untuk liburan. Memanjakan otak sejenak agar kita bisa berfikir lebih baik saat bekerja dikemudian harinya.

Memperkuat kekeluargaan

Terkadang kita sibuk oleh berbagai macam aktivitas sehari-hari sehingga jarang memiliki waktu untuk berinteraksi dengan keluarga. Nah, dengan mengadakan liburan bersama keluarga akan mampu memupuk kembali suasana hangat dalam keluarga.

Demikian beberapa fakta yang telah membuktikan bahwa Liburan dapat meredakan stres. Semoga bermanfaat .............