Manfaat minum air putih di pagi hari

Banyak orang yang menganjurkan kita untuk minum air putih saat bangun tidur di pagi hari. Kebiasaan tersebut memang baik untuk kesehatan, namun ternyata tidak banyak yang tahu Manfaat minum air putih di pagi hari ini.

Adam Gault / Getty Images

Ada beberapa Manfaat minum air putih di pagi hari, diantaranya :

Mengembalikan cairan tubuh
Saat malam hari tubuh kita melakukan proses pemulihan tenaga dan proses tersebut banyak memakan cairan tubuh. Untuk itulah minum air putih di pagi hari sangat baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dimalam hari.

Kulit sehat
Dengan mengkonsumsi air putih di pagi hari secara rutin dapat membantu tubuh untuk menghilangkan racun yang menempel pada kulit. Dengan demikian kilit akan terlihat cerah dan tidak kusam, selain itu kulit wajah juga akan terlihat halus dan bercahaya.

Membuat tubuh langsing
Percaya atau tidak, minum air putih di pagi hari secara rutin mampu membuat tubuh kita menjadi langsing. Dengan minum air putih di pagi hari akan mampu meningkatkan metabolisme tubuh 24% lebih besar dibandingkan kita tidak minum air putih di pagi hari.

Menambah darah
Kebiasaan minum air putih di pagi hari juga sangat baik bagi mereka yang sedang menderita anemia. Dengan kebiasaan seperti ini akan dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel darah baru dan pembentukan sel otot yang baik.

Membersihkan usus
Saat perut kosong, minum air putih sangatlah baik untuk membantu proses pembersihan usus sehingga usus akan mampu menyerap sari-sari makanan dengan baik.

Setelah mengetahui Manfaat minum air putih di pagi hari, tertarik untuk mencobanya?