Setelah seharian penuh beraktivitas badan terasa capek, ingin segera sampai rumah lalu tidur nyenyak untuk mengembalikan kondisi tubuh agar besok bisa beraktivitas lagi. Namun begitu sampai rumah ternyata semua tidak seperti yang kita perkirakan, mata tidak bisa terpejam padahal badan terasa letih dan capek. Apa yang sebenarnya terjadi? Mungkin kita mengalami insomnia (penyakit susah tidur), penyakit ini harus segera dibinasakan agar tidak mengganggu istirahat kita. Bagaimanakah Cara mengobati insomnia agar tidak berlarut-larut?
Sebelum kita memutuskan untuk mencari cara jitu dalam mengobati insomnia, ada baiknya kita mencari tahu dulu penyebab dari penyakit susah tidur ini. Tubuh kita mengeluarkan hawa panas saat malam hari (disebabkan karena aktivitas kita sepanjang hari) sehingga membuat mata kita susah untuk dipejamkan. Sebenarnya Cara mengobati insomnia bisa dibilang cukup mudah, masukan saja bantal kedalam lemari es selama beberapa jam sebelum menggunakannya untuk tidur.
Memasukan bantal kedalam lemari es? Ha..ha..ha.. sungguh lelucon yang sangat menggelikan sekali. Eitsss.. tunggu dulu ini bukanlah lelucon, pada kenyataannya cara ini memang efektif dan aman sebagai Cara mengobati insomnia. Menurut seorang ahli kesehatan dari Edinburgh Sleep Centre yakni Chris Idzikowski, memasukan bantal kedalam lemari es selama beberapa jam kemudian menggunakannya untuk tidur merupakan cara yang sehat dan aman untuk mengobati insomnia. Bantal yang dingin akan membantu menyerap hawa panas dari tubuh kita sehingga kita akan dapat beristirahat dengan baik.
Bagaimana, masih menganggap bahwa memasukan bantal kedalam lemari es adalah sebuah lelucon?
 |
| George Marks / Getty Images |
Sebelum kita memutuskan untuk mencari cara jitu dalam mengobati insomnia, ada baiknya kita mencari tahu dulu penyebab dari penyakit susah tidur ini. Tubuh kita mengeluarkan hawa panas saat malam hari (disebabkan karena aktivitas kita sepanjang hari) sehingga membuat mata kita susah untuk dipejamkan. Sebenarnya Cara mengobati insomnia bisa dibilang cukup mudah, masukan saja bantal kedalam lemari es selama beberapa jam sebelum menggunakannya untuk tidur.
Memasukan bantal kedalam lemari es? Ha..ha..ha.. sungguh lelucon yang sangat menggelikan sekali. Eitsss.. tunggu dulu ini bukanlah lelucon, pada kenyataannya cara ini memang efektif dan aman sebagai Cara mengobati insomnia. Menurut seorang ahli kesehatan dari Edinburgh Sleep Centre yakni Chris Idzikowski, memasukan bantal kedalam lemari es selama beberapa jam kemudian menggunakannya untuk tidur merupakan cara yang sehat dan aman untuk mengobati insomnia. Bantal yang dingin akan membantu menyerap hawa panas dari tubuh kita sehingga kita akan dapat beristirahat dengan baik.
Bagaimana, masih menganggap bahwa memasukan bantal kedalam lemari es adalah sebuah lelucon?
0 Response to "Cara mengobati insomnia"
Posting Komentar