Bantu anak kita mengatasi obesitas

Obesitas tidak hanya menjadi masalah bagi orang dewasa, tapi anak-anak pun mengalami hal yang sama. Jika orang dewasa sudah memiliki pemikiran yang luas untuk mencari solusi tentang obesitas berbeda dengan anak-anak, mereka masih belum terlalu banyak tahu tentang obesitas.

Seorang anak yang memiliki masalah dengan obesitas membuat kesehatan mereka terancam. Obesitas pada usia mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes, sakit jantung dan asma. Selain itu mereka juga merasa minder dengan ukuran tubuh yang "tidak normal" sehingga pada akhirnya membuat mereka selalu berfikiran negatif dan depresi. Namun dengan dukungan yang tepat akan dapat membantu anak-anak untuk memperoleh kembali berat badan normal mereka.
Caranya :

• Mendiagnosis masalah berat badan
• Dukungan dari seluruh anggota keluarga
• Mendorong kebiasaan makan sehat
• Lebih selektif tentang makanan ringan dan permen
• Perhatikan ukuran porsi makan
• Mengajak mereka berolahraga secara rutin

Anak-anak dengan masalah kegemukan dan obesitas memiliki resiko besar terkena beberapa penyakit seperti :

• Diabetes tipe 2
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Masalah tulang
• Asma
• Pola tidur tidak teratur dan gelisah
• Hati dan penyakit kandung empedu
• Depresi dan rendah diri

Anak-anak yang tidak puas dengan berat badan mereka lebih mungkin untuk melakukan penyalahgunaan zat. Mendiagnosa dan membantu mengobati kelebihan berat badan anak sejak dini akan dapat membantu mereka ketika usia mereka semakin bertambah. Kita harus dapat meyakinkan mereka bahwa sebala sesuatu yang kita lakukan adalah semata-mata untuk kebahagiaan mereka dimasa yang akan datang.